#positivityCancer

La experiencia de pasar por un cáncer de pecho con 34 años y un hijo de año y medio. Todo el proceso en imágenes. #positivity.

Categoría: CONSEJOS

Sexta consulta con el Dtor Alberto Martí Bosch

Análisis y comparación de la sangre al microscopio

Las consultas de seguimiento con el Dtor Alberto Martí Bosch son similares unas de otras pero para mí imprescindibles.

Esta semana hemos estado en Pamplona y como cada vez que voy, siento que tengo un exámen (normalmente es 1 hora de hablar y recordar los buenos hábitos para cuidar mi cuerpo) y al final del todo la prueba final con el  pinchazo en el dedo, gota de sangre al microscopio y foto finish.

Estoy contenta porque me dice que la sangre está muy bien. Mi favorita sigue siendo la tercera foto (la de Junio de 2017) pero dice que se nota que me estoy cuidando, que a veces salen puntitos más claros .

Sexta consulta con el Dtor Alberto Martí Bosch

Estas consultas me sirven para ser consciente del camino que me queda todavía por recorrer y no perder de vista todo lo que me tengo que seguir cuidando.

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La importancia de la vitamina D en procesos de cáncer

El sol es la mejor fuente de vitamina D

Vivimos en un país de sol pero aun así hay falta de vitamina D en la población lo cual se traduce en muchas enfermedades relacionadas con esta carencia, así lo indican en numerosos estudios, especialmente en cáncer de mama, colón y próstata.

Cuando tuve a mi hijo (junio 2015) me chocó que una de las primeras cosas que nos mandó la pediatra fueron unas gotitas de Vitamina D, no leí nada al respecto se las dí y ya está, después entendí que era bueno.

vitamina d

Desde que me diagnosticaron el cáncer de mama en noviembre de 2016 y con todo lo que desde entonces voy leyendo, este complemento es parte de mi día a día.

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A las corredoras de la carrera de la mujer de Logroño

Hagamos entre todas que la marea rosa siga su estela.

Ayer fue la carrera de la mujer en Logroño y en otras ciudades de España.

Cada año se está convirtiendo en una fecha festiva donde se juntan todas las mujeres de la familia, amigas, compañeras de trabajo, corredoras profesionales…
Después de la carrera, se sigue de comida… Logroño se tiñe de rosa.

El objetivo es recaudar fondos para diferentes causas relacionadas con la investigación del cáncer. Cada participante paga una inscripción de 10 € que le da derecho al dorsal, una bolsa con la camiseta y algún folleto de publicidad.

En Logroño se ha convertido en uno de los eventos que más personas mueve de toda la ciudad. Este año, nada menos que 9000 mujeres formaron la marea rosa, como se le llama y si siguen ampliando participantes más gente se seguirá apuntando puesto que hay muchas que se quedaron sin dorsal.
Las inscripciones se completan rapidísimo.

Carrera de la mujer Positivity

El año pasado la hice en pleno tratamiento de quimioterapia (calva con mi gorrillo) fue un día muy especial (me emociono de pensarlo) pues me hicieron una sorpresa mis amigas y mujeres de la familia que nunca olvidaré.

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Baño de agua con sal si no tengo bañera

Como me puedo dar un baño de sal si no tengo bañera

He escrito en varias ocasiones sobre la importancia del baño de agua con dos kilos de sal (soy super defensora del mismo porque me hizo sobrellevar las quimios muy bien y me siguen sentando de maravilla) pero hay muchísima gente que no tiene bañera o me dice, “que casualidad que la acabo de quitar” (ayer mismo me pasó).

Esto no es problema pues se pueden seguir haciendo los baños de agua con sal de varias formas.

En Oliva donde veraneamos tampoco tengo bañera y os voy a enseñar el “invento que tengo para seguir haciéndolos”.  Me meto sentada bastante cómoda con las piernas un poco dobladas y estoy 15 o como mucho 20 minutos. Es una forma buenísima y el recipiente se puede encontrar en muchos sitios. Haz la prueba a meterte en el sitio donde lo encuentres para saber que funciona. Además de no tener que hacer dos viajes te echarás unas risas.

baño de agua con sal

Según qué tamaño de persona seas, necesitarás más o menos tupper. ;D

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Corte de pelo después de 8 meses del fin de quimio y tinte orgánico

Cuidado con los tintes químicos de peluquería (son disruptores endocrinos)

La última quimio la tuve el 7 de julio del año pasado (2017).
El tiempo pasa muy rápido y el pelo vuelve a crecer pero que pena da cortárselo, como si fuera algo más valioso que antes (pasado el cáncer, como he escrito tantas veces, todo se aprecia más). El pelo es una de esas cosas.

Tener pelo y notar lo que calienta la cabeza en invierno, poder secarse, peinarse, darte tirones… hace todo tanta ilusión que no quería pasar por la peluquería hasta más adelante pero con las greñas que llevaba lo tenía que hacer.

Corte de pelo después de 8 meses del fin de quimio y tinte orgánico

He aprovechado los días de vacaciones de Semana Santa en Oliva para ir a la peluquería aquí. Cerquita de la playa hay un sitio muy pequeño donde una chica muy simpática, llamada Karen me rapó mis 4 pelos el verano pasado nada más me estaban saliendo, le tengo aprecio y quería que ella me hiciera un cambio de look (bueno en realidad arreglarlo).

 

Os recomiendo esta pelu Kahova si os toca pasar por aquí. También lo corta muy bien a los chicos y niños.  https://www.facebook.com/karen.carvalhoginer 

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El riesgo de cáncer de mama se dispara con sobrepeso

Hay que mantener la línea por salud

Mi madre, que como os he hablado en muchas ocasiones me lleva al hilo con la alimentación, buenos hábitos y cualquier cosa que sea tener al cáncer alejado de nuestra vida. Por eso, me guarda todas las cosas que salen en prensa y va leyendo y este es uno de los titulares del MUJER HOY del 3 de marzo de 2018. Lo comparto porque me parece interesante.

OBESIDAD: El riesgo de cáncer de mama se dispara. 
Un nuevo estudio español revela que el exceso de peso multiplica por 12 el riesgo de desarrollar un tumor mamario.

Cuando llega a tu vida la noticia del cáncer, te preguntas porqué: si soy jóven, no tengo antecedentes, no he fumado nunca ni me pongo mala…

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Hay que tener paciencia

En un proceso oncológico tener paciencia es fundamental

Hoy me tocaba pinchazo de Trastuzumab (Herceptin), pierna derecha. Una de mis enfermeras favoritas, gran profesional y con la que coincido mucho hablando de viajes me ha dicho que me estoy volviendo más blanda porque me he quejado un poco más. Me ha hecho ilusión porque eso significa que me estoy dejando de hacer tanto la dura y que cada vez veo más lejos el año pasado con todo el tratamiento.
Hoy no he esperado nada. Ha ido todo muy fluido.

Hay que tener paciencia

En la recepción del Hospital de Día hay un escrito que he fotografiado muchos días cuando iba a esperar para la quimio o pinchazos y hoy por fin lo quiero escribir para compartirlo y que os pueda servir para leer detenidamente.

En la vida en general pero en procesos oncológicos más, es necesario ser paciente y no desesperar: lo que más agobia es conocer los resultados de las pruebas, a veces nos cambian y alargan las fechas del tratamiento (Maru me acuerdo de tí mientras escribo), a veces tenemos que esperar mucho tiempo en la sala de espera (por eso se llama así), a veces pasan cosas inesperadas como que nos ingresen por una infección,… Lo que hay que aprender es a estar calmados, a tener paciencia.
Por eso si en alguna ocasión, estás impaciente lee estas líneas y seguro que la calma y la paciencia llegarán a tí por arte de magia. Todo está en la actitud.

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Hidroterapia de colon o lavativa “anticáncer”

¿Como hacer una limpieza de colon en cada cambio de estación?

De todo lo que aprendo cada vez que voy a una consulta con el Dtor Alberto Martí Bosch (cada tres meses), una de las cosas más curiosas y que más se me quedó grabado es que le hacemos más caso al coche que a nosotros mismos. A nuestro coche le cambiamos los filtros y el aceite, controlamos el líquido de frenos y lo llevamos al taller de manera preventiva cada cierto tiempo.

El cuerpo humano es muchísimo más importante y le hacemos menos caso. Tras el cáncer he aprendido a cuidar mi cuerpo dándole mucha importancia a cada cosa que como, prevención y cuidados como “limpiar los filtros del cuerpo” o “hacer enema” “lavativa, “hidroterapia de colon” o el nombre que queramos usar para decir: voy a desintoxicar el organismo 4 veces al año. 

Hidroterapia de colon o lavativa "anticáncer"

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Estar vivo y tener salud, el regalo estrella de las Navidades

Hay que ser agradecido cada día por todo lo que tenemos

Hoy me ha llegado un video de mi querida prima Elena y me ha emocionado un montón. Parece exagerado pero así debería ser, no es para menos.

A mí y a muchas personas que pasamos por la experiencia de un cáncer y su duro tratamiento, uno de los aprendizajes que sacamos es el de ser más agradecidos y valorar todo muchísimo más.
(Yo ya lo hacía pero es que ahora es todo mucho más intenso)

Te recomiendo que veas el video de vez en cuando para ser consciente.

Cuando la vida te da una segunda oportunidad, aprecias todo con mucha más intensidad: levantarte de la cama, que no te duela nada, tener trabajo, familia y amigos alrededor, objetos que nos hacen la vida más fácil… pero sobre todo
ESTAR VIVO.

EL CÁNCER TE HACE SER MÁS CONSCIENTE DE TU VIDA y agradecido por todo lo que tienes. 

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Los beneficios de la música bilateral

Hoy una amiga y compañera de batallas, Patricia Resilworth me ha regalado un email con su tiempo y varias canciones de música bilateral. ¡Gracias! Antes escuchaba mucha música pero en los últimos años con la vorágine de vida que llevaba no dedicaba tiempo a este placer. Y gracias a Patri lo he redescubierto y volveré a tener temas en el móvil de todo tipo y más especialmente de música bilateral.

Había oído hace unos años a mi madre hablar de ello para tratar diferentes problemas con un método similar, pero no lo conocía ni había pensado que me podía venir bien a mi y tantas personas con diferentes situaciones. Mientras estoy escribiendo, la tengo puesta de fondo y es maravilloso el efecto que causa.

La música bilateral es un tipo de música que alterna sonidos diferentes en el oído izquierdo y el derecho. Es muy importante escucharla con auriculares.

Los beneficios de la música bilateral

Esta música estimula ambos hemisferios cerebrales de forma alterna y eso potencia la actividad del cerebro entre otros beneficios. El compás va sonando alternativamente a derecha e izquierda enviando pulsaciones a los dos hemisferios.  La música bilateral se parece mucho al ritmo del corazón en reposo.

Es una música maravillosa con la que se pueden conseguir resultados muy positivos para el estado de bienestar mental y físico.

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Hay que moverse. Andar mínimo 30 minutos al día.

Mis calcetines favoritos para cualquier actividad

Hacer deporte es importantísimo para todo el mundo pero más todavía en cualquier proceso de cáncer o tratamiento de quimioterapia.  Dada la agresividad y efectos secundarios varios, una de las cosas que hay que cuidar de manera muy especial son las manos y pies (yo a día de hoy aun tengo una leve neuropatía en los dedos de los pies que casi no los siento pero confío en que se irá pasando).

Hay que mantenerse activo no sólo para el cuerpo sino para la mente. Tomate en serio incorporar en tu rutina diaria al menos 30 minutos de andar.
Liberas endorfinas y te sientes mejor.

Hay que moverse. Andar mínimo 30 minutos al día.

Después de cada sesión de quimio, me iba a andar con mi madre al menos dos horas y desde que terminé, todos los días ando mínimo media hora además de las clases de padel y Feldenkrais.

 

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¿Que preguntas hacer cuando te dicen que tienes cáncer?

Guía de preguntas para hacer en la primera consulta con oncología

¿Que preguntas hacer cuando te dicen que tienes cáncer?

En marzo esperando en la consulta ya con gorro porque estaba calva

En mi caso me confirmaron la noticia de cáncer de mama tras la biopsia , una semana después de la consulta privada de ginecología. A las dos semanas, tuve cita con la ginecóloga de la Seguridad Social y el siguiente paso con oncología.

Las preguntas que me llevé apuntadas tanto a una cita como a otra y las respuestas que me dieron fueron:

-Nombre y apellidos del tumor:  Cáncer de mama: Carcinoma ductal infiltrante, Triple positivo (hormonal y Her2+)
Después de la operación al extraerlo te dan más información y en mi caso me dijeron que era estadío II, Grado III (8/9)
ki67 = 65% Abajo te dejo dos enlaces donde me informé.

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