La experiencia de pasar por un cáncer de pecho con 34 años y un hijo de año y medio. Todo el proceso en imágenes. #positivity.

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Como hacerse un test rápido Covid en casa. Resultado en 15 minutos.

Vídeo de como hacerse un test rápido Covid 19 para saber si tienes Coronavirus

¿Por qué me he hecho un test rápido Covid en casa?

Ayer un familiar dio positivo y como habíamos estado juntas algún rato en la misma semana, (aunque no me encontraba mal) ni tenía ningún tipo de síntoma, me quise hacer un test rápido de Covid 19.

Tenía algunos test que había comprado mi hermano para la familia, por si en algún momento lo necesitábamos y lo quise probar para quedarme tranquila. No me llamaron desde rastreadores porque no había estado sin mascarilla 15 minutos seguidos con mi familiar así que decidí hacérmelo ya que no me iban a llamar. Era la primera vez.

Como el test rápido coronavirus venía sin instrucciones y mi mayor duda era como había que utilizar el reactivo, busqué algún video y me animé además a grabarme para que le pueda servir a otras personas. Siento alguna falta en la «narración».

Aquí os comparto mi prueba de Covid con el test rápido en casa. Conste en acta que no es un test 100% fiable, por lo tanto lo recomendable es ir a centros de salud donde los hacen profesionales y el resultado se podrá confirmar con mayor fiabilidad (siempre que sea necesario y tengas síntomas, claro). No es cuestión de atascar más la sanidad.

Test rápido Covid en casa

¿Cómo se hace un test rápido Coronavirus en casa?

Es muy fácil. Abres el envoltorio donde viene todo, te sientas y das los siguientes pasos. No te llevará más de 10-15 minutos.

  1. Lávate las manos
  2. Límpiate el dedo que te vayas a pinchar con alcohol (viene una toallita).
  3. Pínchate en el dedo con la lanceta. Lo único que hay que hacer es cogerte la punta del dedo gordo o índice y darle fuerte con la lanceta (sale sola) pero hay que apretar bastante contra el dedo. No duele nada y es un momento.
  4. Saca la gota de sangre apretando el dedo, justo que se vea una gota.
  5. Si viene una pipeta la puedes usar para coger la gota pero te recomiendo que si tienes suficiente sangre (ver video), la pongas directamente en el hueco.
  6. Pon dos gotitas de reactivo en el mismo sitio donde está la gota de sangre
  7. Límpiate el dedo y espera.

¿Cuánto tiempo hay que esperar para el resultado de un test rápido Covid?

Una vez has hecho todo el proceso el resultado tarda unos 10-15 minutos.

¿Cómo se interpreta el resultado del test Covid rápido?

Cáncer y coronavirus. Pacientes en seguimiento

Recomendaciones para tener el sistema inmunitario fuerte.

A nuestros miedos de paciente de cáncer en seguimiento, se le une la psicosis generalizada sobre el Coronavirus, por eso tenía ganas de escribir para compartir alguna cosa que estoy haciendo.

Los pacientes que actualmente no estamos en tratamiento de quimioterapia como tal (aunque estemos con otros tipos de tratamiento, como tamoxifeno) no somos un grupo de riesgo, así que al ser pacientes en seguimiento oncológico, deberíamos tomar las mismas medidas que el resto de la población (tal y como nos van recomendando).

Como venimos oyendo, el problema del Coronavirus es principalmente la rápida propagación, por este motivo en La Rioja que es mi comunidad y dado el incremento de casos se están tomando medidas tan drásticas como el cierre de colegios. A partir de hoy ya no hay clases durante los próximos 15 días.

Debemos mantener la calma y lo más importante seguir las recomendaciones que desde diferentes organismos oficiales nos vayan dictando y sobre todo y lo más importante, tener sentido común y paciencia.

En mi caso y por mi cuenta lo que haremos en mi familia es:

Pon un psicólogo en tu cáncer.

¿Es necesario acudir a un psicólogo durante un proceso de cáncer?

Cuando te dicen que tienes cáncer, una de las cosas más difíciles de gestionar es la parte emocional. Enfrentarse a esta palabra, no es fácil, nadie estamos preparados para ello (y menos si te toca de joven). Aparecen sensaciones de miedo, tristeza, enfado y si no los sabemos llevar nos pueden bloquear.

Según como sea cada persona, lo llevará de una u otra forma, por eso quería hablar de algo que todavía no había hablado y que puede ser muy interesante durante este proceso que es la ayuda de un psicooncologo para gestionar las emociones durante todo el proceso.

En mi caso decidí no ir y ahora tengo la curiosidad y pienso que seguramente me hubiera ido bien. Como mi madre es psicóloga de profesión, creo que utilizó sus herramientas de madre y de psicóloga y pude gestionar mis emociones bastante bien pero siempre me quedaré con la duda y seguramente en algún momento de mi vida lo utilice.

Pon un psicólogo en tu cáncer (si crees que lo necesitas)

Algunos de los aspectos más importantes sobre los que puede ayudarnos un psicoongologo durante un tratamiento de cáncer son:

Alimentación y plantas en procesos oncológicos por Aleix Pamies

Escucha el audio de Aleix Pamies,

Como sabéis y no me canso de repetir, en todo el proceso de mi cáncer de mama y posterior tratamiento, gestión de las emociones y en definitiva día a día, lo primero y por encima de todo está mi oncóloga en la que confío y a la que hago caso sobre todas sus recomendaciones.

Por otro lado, estoy abierta a la medicina integrativa, a lo que la alimentación y las plantas nos pueden ayudar no solo después de conocer una enfermedad sino para prevenir cantidad de ellas.

Después de la noticia del cáncer, cambié mi alimentación, la mejoré mucho y evito comer determinados alimentos, además, como he contado en el blog en varias ocasiones, voy a la consulta del Dtor Martí Bosch y compro algún complemento por internet que me hace estar bien, como vitamina D, probioticos y otras.

comiendo manzana
Comiendo manzana para almorzar

En pleno tratamiento mi madre me pasó este video de Aleix Pamies sobre la alimentación y plantas para ayudar en procesos oncológicos y me pareció super interesante compartirlo en el blog.

Este podcast habla de prevención, de mejorar los efectos secundarios de los tratamientos y sobre todo de mejorar la calidad de vida de los pacientes.

El video tiene una duración de 1 hora y cuarto.

Los análisis genéticos en la prevención del cáncer

La importancia de hacerse un estudio genético para prevenir enfermedades.

Como sabéis, quienes hemos pasado por un cáncer según lo que nuestros oncólogos consideran, nos solicitan un estudio genético a lo que llaman «consejo genético».

Según WIKIPEDIA: Consejo Genético o Asesoramiento Genético es una de las actividades propias de la Genética Clínica y consiste en un proceso comunicativo para informar, educar y dar soporte a individuos y familias que tienen una enfermedad genética o el riesgo de tenerla. El consejo genético les brinda a los pacientes información acerca de su enfermedad y les ayuda a tomar decisiones informadas.

Los análisis genéticos en la prevención del cáncer 2
Fuente de imágen: www.genotipia.com

Desde que nos piden la cita para el consejo genético hasta que nos llaman, en algunos casos pasa más de 1 año, y la segunda parte del proceso que es hacerse un analítica de sangre, pasa por lo menos otro medio año para darnos los resultados.  

Libro «Enfréntate al cáncer con amor» Patrycia Resilworth

Libro recomendado para pacientes de cáncer, familiares y amigos.

Hoy os quiero hablar de Patrycia Resilworth, compañera y escritora del libro «Enfréntate al cáncer con amor».
Nos conocimos tomando un té un grupo de chicas de Logroño con cáncer de mama (unas conocíamos a otras y nos juntamos). Estábamos las nuevas como yo, las que acababan de pasarlo como Tati, fundadora del maravilloso grupo de Facebook Cáncer de mama no estás sóla, Silvia (QEPD) a la que había conocido en el hospital de día y llevábamos unas pocas quimios, Elena, mi viajera, que también lleva unos años en ello y Patrycia.

Me llamaste la atención por como hablabas, todo lo que sabías de cáncer, de ligar (jajaja), de emociones y de la vida en general y me causaste una impresión muy buena. Pasaron los meses y quedamos un par de veces más (tenemos pronto una cita ehh).
A veces nos mandamos algún wasapp en el grupo de «compis de vida» y «reservorio girls»…

Patricia Resylworth

Cada vez que quedamos, me llenas de energía.

Me dejas muda, me encanta escucharte.
Tu sabiduría me impone.



Nunca te lo había dicho a la cara, así lo lees, tomatelo como un piropazo.

Os presento a Patrycia tal y como pone en su página web.

¿Quien es Patrycia Resilworth? o Patri resiliencia ;D

La cosa es que no os quería sólo hablar de ella sino de «su pequeñin» como ella dice.

Libro "Enfréntate al cáncer con amor" Patrycia Resilworth 3
Presentación del libro Enfréntate al cáncer con amor: Patrycia Resilworth

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La información se basa en la experiencia personal y datos de Internet (no contrastados científicamente).

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