La experiencia de pasar por un cáncer de pecho con 34 años y un hijo de año y medio. Todo el proceso en imágenes. #positivity.

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Preocuparse vs Ocuparse

Mi reflexión, lista de frases y canciones sobre la preocupación

Empezamos el cole (después de tantos meses sin ir tras el confinamiento y el verano)

¿No se os han pasado volando estos meses desde el 16 de marzo que nos confinaron?
Este año está siendo tremendamente diferente. En mi familia ha habido algún caso de Covid pero tenemos la suerte de que lo hemos contado y estamos todos bien.

Además hemos tenido una pequeña tregua y hemos podido disfrutar de la playa estos meses de verano. Tampoco nos podemos quejar a nivel laboral.

De cara a este nuevo curso y los próximos meses, hay muchísima incertidumbre y como llevo haciendo desde el confinamiento, preocuparme no sirve de nada, sólo para vivir peor el día a día y quitarnos energía a nosotros mismos y quienes nos rodean.

¿No os parece que todo el mundo se queja muchísimo y está muy negativo? Entiendo que la situación es dura y más en algunas familias, no lo dudo pero no sirve de nada preocuparse y quejarse, hay que pasar a la acción.

Por este motivo quería trasladar esta reflexión entre preocuparse u ocuparse. Trato de ocuparme y dejar las preocupaciones a un lado porque no sirven de mucho.
En el blog además de contar la experiencia con el cáncer me gustaría cada día trasladar este tipo de reflexiones de mi día a día esperando que te sirvan y te hagan disfrutar más de la vida, así que hoy la temática es la
PREOCUPACIÓN

Preocuparse vs Ocuparse 1

Definición de preocupación: Estado de desasosiego, inquietud o temor producido ante una situación difícil, un problema, etc.

Definición de ocupación: acción de ocupar.

Debemos ser camaleones de la vida, adaptarnos a la situación que nos toca en cada momento y hay una frase que me encanta que dice:

NO TE PREOCUPES, OCÚPATE

Y esto es lo que intento hacer en mi vida. Por este motivo, y con todo el momento que vivimos de incertidumbre por el Coronavirus y lo que escuchamos a nuestro alrededor no nos debemos adelantar a los acontecimientos que van a ir viniendo.

PREOCUPARSE VS OCUPARSE:

Cuando las cosas no salgan como esperas y sientas que no hay manera de mejorarlas: NO TE PREOCUPES, OCÚPATE..
Concéntrate en que cosas debes hacer correctamente a cada momento para salir adelante, dejando el pasado atrás, sin preocuparte por el futuro y abrazando el presente.

LAS 20 MEJORES FRASES SOBRE PREOCUPACIÓN, FRASES SOBRE ESTAR OCUPADO, FRASES SOBRE PREOCUPARSE…

Aquí te dejo un recopilatorio de frases que me han gustado de todas las que he leído hoy (desde el punto de vista #positivity). Espero que puedan servirte para reflexionar sobre si merece la pena estar preocupado u ocuparse :

Resistiré del Dúo Dinámico, por mi prima Elena

Adoro a mi prima Elena. No sólo me ha apoyado muchísimo con sus canciones durante todo el proceso de quimio y radio sino que se acuerda mucho de mi y me sigue mandando audios preciosos como este.

Está haciendo un recopilatorio de canciones motivadoras contra el cáncer que no puedo dejar de compartir, o mejor aún y para que le sirva a más gente, canciones para afrontar momentos difíciles.

Los beneficios de la música bilateral

Hoy una amiga y compañera de batallas, Patricia Resilworth me ha regalado un email con su tiempo y varias canciones de música bilateral. ¡Gracias! Antes escuchaba mucha música pero en los últimos años con la vorágine de vida que llevaba no dedicaba tiempo a este placer. Y gracias a Patri lo he redescubierto y volveré a tener temas en el móvil de todo tipo y más especialmente de música bilateral.

Había oído hace unos años a mi madre hablar de ello para tratar diferentes problemas con un método similar, pero no lo conocía ni había pensado que me podía venir bien a mi y tantas personas con diferentes situaciones. Mientras estoy escribiendo, la tengo puesta de fondo y es maravilloso el efecto que causa.

La música bilateral es un tipo de música que alterna sonidos diferentes en el oído izquierdo y el derecho. Es muy importante escucharla con auriculares.

Los beneficios de la música bilateral 2

Esta música estimula ambos hemisferios cerebrales de forma alterna y eso potencia la actividad del cerebro entre otros beneficios. El compás va sonando alternativamente a derecha e izquierda enviando pulsaciones a los dos hemisferios.  La música bilateral se parece mucho al ritmo del corazón en reposo.

Es una música maravillosa con la que se pueden conseguir resultados muy positivos para el estado de bienestar mental y físico.

Empieza a oler a Navidad

Ya se van viendo las calles con las luces preparadas para encender, escaparates rojos, el olor a castañas ahora que por fin empieza a hacer frío, la organización de comidas de amigos de la universidad, la cena de empresa, la lotería…

Ya huele a Navidad y me encanta porque significa estar más tiempo con la familia y los amigos, cerrar el año, hacer balance y pensar en el siguiente (ahora pienso a cortito plazo y ya no me planteo propósitos), sólo VIVIR al día.

Y hablando del día…

El año pasado no decoramos nada en casa, no tenía ganas con todo el lío de la noticia y la operación pero este año sí! Hemos pasado un domingo super divertido!

Por la mañana hemos ido a un concierto los tíos, Millán y yo.
Hemos disfrutando muchísimo! No hemos parado de bailar y cantar.
Estoy deseando volver a ver a Billy Boom Band: Rock para niños.

Gracias a El balcón de Mateo nos enteramos de estos planazos y vamos a todo lo que podemos. Aquí una de las canciones que hemos escuchado hoy en directo.

Después hemos comido con todos los amigos en una sidrería ya que venían Irene y Rafa de Bostón (yo ensalada y verduritas sin postre claro, que contenta me he puesto al ver el brócoli).  Estaba todo muy rico y la compañía inmejorable.

Rozalén y Estopa VIVIR, por mi prima Elena

Vivir de Rozalén y Estopa

Esta mañana me he despertado con un whasapp de mi maravillosa prima Elena (os lo adjunto en este post). Interpreta la canción VIVIR de Rozalén y Estopa, dedicada a las pacientes con cáncer de mama. Además de que se lo ha currado conviviendo con chicas con cáncer para entender mejor la situación y sacar la letra, María Rozalén es amiga de nuestros amigos de Tarancón y aunque no la he seguido nunca ni coincidido con ella, me parece una bellísima persona y una artista que lo está haciendo fenomenal. A partir de ahora la escucharé más.

Je Veux de ZAZ, por mi prima Elena

Esta cantante francesa me encanta y ya cantada por mi prima ni os cuento.
Je t´adore ma cousine.

Escucha todas las canciones de mi artista favorita en:

https://positivitycancer.es/category/canciones/

LETRA CANCIÓN JE VEUX, ZAZ

Donnez-moi une suite au Ritz, je n’en veux pas!
Des bijoux de chez CHANEL, je n’en veux pas!
Donnez-moi une limousine, j’en ferais quoi?
papalapapapala
Offrez-moi du personnel, j’en ferais quoi?
Un manoir à Neuchâtel, ce n’est pas pour moi
Offrez-moi la Tour Eiffel, j’en ferais quoi?
papalapapapala

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La información se basa en la experiencia personal y datos de Internet (no contrastados científicamente).

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